Em cada continete, logo que um treinador começa sua jornada, ele recebe seu primeiro pokémon, para que junto com ele, consiga mais criaturas, conquistas de insígnias ou fitas dos torneios pokémon, enfim crescer junto com seu novo amigo. Em cada continente há um professor famoso que tem um laboratório e guarda geralmente 3 pokémons para serem dados ao treinadores, que geralmente são dos tipos planta, fogo e água, no qual o treinador pode escolher apenas um. Confira a seguir os Pokémon iniciais:
Kanto
Na pequena cidade de Palet (ponto inicial da jornada de novos treinadores), o Professor Carvalho (Oak), um especialista renomado de Pokémon, aguarda novos treinadores para escolher um dos Pokémon disponíveis da Região de Kanto:
 | Nome: Bulbasaur Nº: 001 Tipo: Planta/Veneno Cadeia Evolucionar: Bulbasaur » lv. 16 » Ivysaur » lv. 32 » Venusaur Versões: Red/Blue/Green, FireRed/LeafGreen Sprites:             |
 | Nome: Charmander Nº: 004 Tipo: Fogo Cadeia Evolucionar: Charmander » lv. 16 » Charmeleon » lv. 36 » Charizard Versões: Red/Blue/Green, FireRed/LeafGreen Sprites:             |
 | Nome: Squirtle Nº: 007 Tipo: Água Cadeia Evolucionar: Squirtle » lv. 16 » Wartotle » lv. 36 » Blastoise Versões: Red/Blue/Green, FireRed/LeafGreen Sprites:             |
 | Nome: Pikachu Nº: 025 Tipo: Elétrico Cadeia Evolucionar: Pichu » felicidade » Pikachu » pedra do trovão » Raichu Versões: Yellow Sprites:               *No Jogo Yellow Pichu não pode ser conseguido, porque este jogo pertence à primeira geração, tendo Pichu surgido somente na segunda. |
Johto
Na cidade de New Bark, o jovem Professor Elm, um atingo aluno do Professor Carvalho, está à espera de futuros novos treinadores com três Pokémon:
 | Nome: Chikorita Nº: 152 Tipo: Planta Cadeia Evolucionar: Chikorita » lv. 16 » Bayleef » lv. 32 » Meganium Versões: Gold/Silver/Crystal, Emerald Sprites:         |
 | Nome: Cyndaquil Nº: 155 Tipo: Fogo Cadeia Evolucionar: Cyndaquil » lv. 14 » Quilava » lv. 36 » Typhlosion Versões: Gold/Silver/Crystal, Emerald Sprites:         |
 | Nome: Totodile Nº: 158 Tipo: Água Cadeia Evolucionar: Totodile » lv. 18 » Croconaw » lv. 30 » Feraligatr Versões: Gold/Silver/Crystal, Emerald Sprites:         |
Hoenn
Na cidade de Littleroot mora o Professor Birch, um estudioso que gosta de estudar os Pokémon em seu habitat natural (por isso suas bermudas e sandálias). O Birch entrega aos novos treinadores um dos seus três Pokémon:
 | Nome: Treecko Nº: 252 Tipo: Planta Cadeia Evolucionar: Treecko » lv. 16 » Grovyle » lv. 36 » Sceptile Versões: Ruby/Sapphire/Emerald Sprites:      |
 | Nome: Torchic Nº: 255 Tipo: Fogo Cadeia Evolucionar: Torchic » lv. 16 » Combusken » lv. 36 » Blaziken Versões: Ruby/Sapphire/Emerald Sprites:      |
 | Nome: Mudkip |
Sinnoh
Na pacata cidade de Sandgem, vive o Professor Rowan um dos mais renomados estudiosos assim como o Professor Carvalho, para os novos treinadores em Sinnoh. Rowan também guarda três ótimas opções:
 | Nome: Turtwig Nº: 387 Tipo: Planta Cadeia Evolucionar: Turtwig » lv. 18 » Grotle » lv. 32 » Torterra Versões: Diamond/Pearl/Platinum Sprites:     |
 | Nome: Chimchar Nº: 390 Tipo: Fogo Cadeia Evolucionar: Chimchar » lv. 14 » Monferno » lv. 36 » Infernape Versões: Diamond/Pearl/Platinum Sprites:     |
 | Nome: Piplup |
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